再也不担心数学老师占课了！萧山这群人真是让人既心疼又好笑，有你吗？
线上教学第四周，同学们已经渐渐适应上网课。“家里蹲”上课模式的背后，你以为只有文化课老师操碎心？在体育运动方面，也有不少困难，花式教学和花式训练方法独领风骚，让人看了既心疼又好笑。
中小学
“空投”实心球，客厅马拉松
蜀山街道的张女士表示，孩子的文化课目前倒是不担心，比较担心的还是素质锻炼这一块儿。“孩子还上小学，课业比较简单，以往文化课程很多时候也会要求在app或者电脑上完成；一些兴趣班的课程也会有接触网课，孩子比较自觉，所以文化课倒是没有特别多的顾虑。就是这两个月，孩子动得太少了。”
张女士说，学校有线上体育课程，课堂上主要看看视频、学习体育保健知识，偶尔会有跳绳、仰卧起坐等作为“课上练习”，除此之外课后也会有素质训练的打卡要求。
“问题是我们住的商品房，场地很局限。有一次孩子体育课跳个绳，楼下孩子在上数学课，邻居就在业主群提醒了。家里也没有跑步机，原来一圈400米，现在愣是绕着客厅跑了20圈，运动这块儿真的发愁。”
除此之外，初高中的同学也不好过，特别是迫在眉睫的初三体育中考怎么办？
无法出门，但又面临体育中考，初三学生和家长的压力可想而知。
杭州市中考体育考试项目
初三女生小周今年中考里力量类项目选择了掷实心球，但现在一个多月没碰过了。小周妈妈说，家里地方太小，为了腾出空间上体育课，她把客厅“整修”了一番，“家里零碎用品都装箱，堆客厅角落，中间空的地方给孩子上课用。”
小周妈妈说，小周成绩还可以，中考想冲冲“重高”（重点高中），体育分数不容忽视。体育项目年前学校家里都练，都已经达标。
但疫情爆发后居家学习，立定跳远这种还可以练练，实心球只能在家里“空投”，练习姿势，“看起来又好笑又心酸，真的很着急。”
在家练习实心球的小周
除了掷实心球，耐力类的项目如800米/1000米长跑、游泳，练起来也不容易，都需要场地。
“现在，学校的运动场不能跑，校外的各种运动场馆也没开放，耐力类项目一段时间不练，影响还是很大的。”
小周妈妈内心着急，下载好几个运动软件，让小周在家进行耐力训练，“体育老师也会发运动安排，在家每天做平板支撑，跳绳2组，一组1500个。但是我们毕竟不是专业的体育老师，有时候怕孩子动作不到位受伤。”
记者了解到，今年1月份杭州市教育局公布的中考体育考试工作通知中表示，杭州中考体育报名的第一轮网报时间是2月11日-2月14日。因为疫情，已经推迟。
往年中考项目最早的一组考试时间是3月14日，目前暂无推迟考试的通知。
大学
体育作业堪比高数，家长恐成最大赢家
家住瓜沥的小王去年刚上大学。今年疫情原因延期开学之后，他已经在家上了一周的课了，其中令他比较意外的是没有被取消的体育课。“大学体育课选了足球，以为缺少场地和器具，体育课不用上了，但没想到还是照常上课。”
据小王透露，现在的足球课上主要以看视频、讲理论为主，没有那么多动作练习的要求。
“家里也没球，总不能垫个可乐瓶吧。不过锻炼的量还是蛮多的，因为课后需要按照详细的周锻炼计划打卡，记录运动时间点、内容、时长，并要求拍照或截图在线提交到学校系统。”
小王制定的周锻炼计划
除此之外，小王说，体育课理论知识作业一点也不比文化课少，“已经快赶上高数作业了。”
小王的体育作业
除了足球，据说选了其他课的也“不好受”。比如，选排球的同学在客厅练习起了垫球。
在下沙上学的小李说，自己体育课上的是国标舞，课程结束后要把练习视频上交给老师。“没有舞伴，只能抱着妈妈跳舞，没想到她可比我专业多了。”
类似的还有选择八段锦、健身排舞、太极剑等类型体育课的，可把家长们乐坏了，疫情在家，跟着孩子“上体育课”，太极、广场舞、健美操一样没落下。
体育老师
“主播”不易，我好像理解了“口红一哥”
“线上课程确实不容易。”吴老师在萧山一所初中当体育老师，坚持了一周网课教学后，对“网红”直播的难处深有体会。
“怕自己面前没有学生，只能对着一些冷冰冰、硬邦邦的设备表现。”刚得知要上网课时，吴老师也陷入过焦虑，即便是别人印象里“更懂科技手段”的青年教师，他也有“被赶鸭子上架”的压力。
“我们没有录播，直接线上指导、直播答疑。要求学生们线下打卡，一天两练，父母监督监工。以视频照片等形式，按时上传到作业小程序里。一般一天两练已经达到训练效果，其余时间留给其他科目了。”
吴老师表示，平时上课内容基本为加强身体素质，核心力量，协调性以及体育中考相关内容。
“目前暂无通知体育中考是否会延迟，我们还是按照原考试时间训练，像实心球、立定跳远之类的动作，年前和课上都教过了，现在在家就靠学生自己练了。”
因为远程教学，检验学生完成度的方法不多，主要还是看学生跟家长的自律程度。
吴老师坦言，微信时不时会提示收到新消息，手机里都是家长发过来的照片或者视频，“内存快不够了，家长每天都会反映孩子练习期间出现的问题，老师负责线上解答。”
在吴老师看来，线上教学有难度。“教师无法无法现场指导与监督，缺乏现场教学的竞技与对抗；家长大多无相关知识，训练量跟动作标准度无法考察。单是这两点，线上教学效果就达不到线下要求。”
除此之外，他表示同行中有部分学校要求体育老师提前录制好动作视频，课堂上进行播放。
为了呈现出视频中的完整动作，一段视频要反复推敲打磨，确保该讲的、该提醒的都包含在内，往往几十分钟的视频需要几个小时录制。
不过几次课下来，他也有感触，线上教学也能有深度。吴老师说，以往在体育课上被“一带而过”的项目背景和理论，在线上平台却有了更大的空间。“从学生的反馈和互动，我觉得网课在现阶段对带动学生锻炼身体，完成部分体育课任务能起到一定作用。”
网课经历让吴老师相信，线上教学也会成为今后高校体育教育的一种补充手段。“比如，教师能把一些示范视频发送给学生，方便他们加强练习，增强学习效果。”
可就体育课而言，他觉得网课的作用更多是“锦上添花”，仍待探索，“方法可以多种多样，只要目的相同，就是督促学生锻炼，让他们明白参与体育的意义。”
虽说线上体育课困难重重，但萧网君觉得，至少有了在线课程后，体育老师再也不担心数学老师占课了。
你们的体育课是怎么上的？
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